Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диета номер 5 - меню на каждый день.
Диета номер 5 известна тем, кто когда-либо сталкивался с проблемами с печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой. Такая диета является лечебной, и ее разработал советский диетолог Михаил Певзнер. Она помогает тем, что прекращает обострения болезней и заставляет боль отступить. Можно и самостоятельно соблюдать эту диетическую и лечебную диету, но только, если известно о том, что есть наличие одного из заболеваний.
Диета номер пять является полноценной, поскольку содержит в себе жиры, белки и углеводы, что позволяет насытить организм необходимыми веществами. Многих интересует, что можно есть, а что нельзя при диете номер 5. Исключено употребление жирной пищи, жареных блюд, продуктов, содержащих пурины и холестерин. А вот потребление продуктов, богатых белками и углеводами сделает такую диету не только лечебной, но и способствующей похудению.
Диета номер 5 при гастрите.
Диета номер 5 назначается специалистами и при заболеваниях желудка – гастрите и холецистите. Принцип питания при такой диете состоит в том, что нужно включить в свой рацион полноценную пищу, которая окажет благоприятное воздействие на организм, тем самым нормализует работу печени, очистит желчевыводящие пути и улучшит выделение желчи.
Диета номер 5 меню на каждый день.
Тому, кто интересуется меню диеты номер 5 важно знать, что в продуктах, которые можно употреблять, необходимо содержание достаточного количества белков и углеводов. Под запретом употребление пищи с тугоплавкими жирами. Блюда должны быть только отварными, приготовленными на пару, запеченными и в редких случаях тушенными. Очень холодные блюда из меню лучше всего исключить.
Питаться необходимо не менее пяти раз в день и придерживаться определенного времени между приемом пищи. Первые блюда нужно готовить на овощном отваре, употреблять борщи без мяса и не использовать зажарку для супов. Из мясной продукции позволяется мясо птицы, молодая говядина, курица, молодая индейка. Позволяется употребление молочных продуктов (кроме сливок, жирного молока, жирной сметаны и творога, острого и соленого сыра). Можно использовать яичные продукты, но исключить жареные яйца и вкрутую. Применять можно различные крупы для приготовления каш.
Что касается мучных продуктов, то стоит отказаться от очень свежего хлеба, сладкого и сдобного теста, жареного. Исключить мясные и грибные бульоны, окрошку, зеленый борщ. Не употреблять при такой диете жирные сорта мяса, печень, утку, ливер, колбасы (разрешается только молочная или докторская). Мясные и рыбные консервы также нельзя употреблять при соблюдении меню диеты 5 на каждый день. Под запретом употребление таких овощей: шпинат, щавель, редька, лук, чеснок, грибы, маринады.
Вегетарианский суп на обед:
капуста – 50 г; картофель – 50 г; морковь – 20 г; зелень – 5 г; растительное масло – 10 г; овощной отвар – 300 г; кабачки 40 г.
картофельное пюре – 200 г; отварная рыба – 90 г; молоко – 50 г; сливочное масло – 10 г; минеральная вода – 1ст.
Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.
Диета номер 5 и соблюдение ее меню, поспособствует улучшению работы организма, избавит от проблем с печенью, поджелудочной железой и желчным пузырем.
С помощью применения продуктов, богатых белками и медленными углеводами, можно сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, избавиться от множества заболеваний.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник.



Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info